Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, estilo familiar, papas fritas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	43.19 g	43.19%
La energía (calorías)	289 kcal
Energía (julios)	1210 kJ
Proteína	3.49 g	3.49%
lípido total (grasa)	14.04 g	14.04%
Ceniza	2.08 g	2.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	37.2 g	37.2%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9%
Azúcares, total de	0.28 g	0.28%
sacarosa	0.06 g	0.06%
La glucosa (dextrosa)	0.14 g	0.14%
Fructosa	0.09 g	0.09%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	33.61 g	33.61%
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.91 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	124 mg	0.12%
Potasio, K	545 mg	0.54%
Sodio, Na	357 mg	0.36%
Zinc, Zn	0.51 mg
Cobre, Cu	0.112 mg
El manganeso, Mn	0.235 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.11 mg
Riboflavina	0.057 mg
La niacina	2.564 mg
Ácido pantoténico	0.545 mg
La vitamina B-6	0.236 mg
El folato, el total de	15 µg
El folato, comida	15 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1 mg
Tocoferol, beta	0.11 mg
Tocoferol, gamma	6.47 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.48 mg
El tocotrienol, alfa	0.04 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.08 mg
Tocotrienol, delta	0.01 mg
La vitamina K (filoquinona)	35.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.489 g	2.49%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.006 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.007 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.021 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.524 g	1.52%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.015 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.801 g	0.80%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.048 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.041 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.358 g	3.36%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.019 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.019 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	3.259 g	3.26%
18: 1 cis	3.225 g	3.22%
18: 1 trans	0.034 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.069 g	0.07%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.608 g	6.61%
18: 2 indiferenciada	5.757 g	5.76%
18: 2 n-6 c, c	5.676 g	5.68%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.013 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.068 g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.839 g	0.84%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.792 g	0.79%
18: 3 n-6 c, c, c	0.046 g	0.05%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.104 g	0.10%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.036 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.068 g	0.07%
Colesterol	1 mg